醸せ師

ヨガインストラクター

わだ　りょうこ

毎日の「食べる」に少しの「発酵」をプラス

カラダの中から健康で美しくなれる

そんな食べ方をご提案します

健康なカラダを作るには

「食べるもの」「食べ方」「運動」

この３つが大切だと考えています

発酵食の料理教室と

オンラインでのトレーニングの両方を

ご提供していきます