粒マスタード

つぶつぶの食感が好き♡

実は簡単にできますよ
“発酵”かは微妙なところです

マスタードシード(ブラウン・イエローどちらでも)
Mixでもいいですね(*^^*)

煮沸消毒した瓶(ガラス)にマスタードシードを入れ

マスタードシードの重さに対して1/4程度のはちみつ
1%程度の塩
そこにひたひたになるまでお酢を入れて
よーく混ぜる

2〜3日なじませたらできあがり♡

マスタードシードがお酢をぐんぐん吸うので、3日間はときどき様子を見てお酢を足す
甘い方がお好きでしたら、はちみつを増やしても◎

お酢はお好みのものを
わたしは富士酢プレミアムを贅沢に使用しています
バルサミコを少し混ぜても美味しそう!
(バルサミコは添加物が入っているものが多いから… その辺はお任せします)

常温でも大丈夫ですが、心配でしたら冷蔵庫へ
これからの時期は冷蔵庫が無難かな?

混ぜるだけです
簡単でしょ!

Maison de micro

発酵食でカラダの中からの美しさを

0コメント

  • 1000 / 1000